形体练习可以提高练习者的柔韧性、协调性、表现力以及对音乐的鉴赏力。()

第1题

什么是变换练习法？变换练习法的要什么？变换练习法的要求：（1）不断变换练习者的环境与条件，能激发练习者的练习兴趣和积极性；（2）能提高练习者中枢神经系统的灵活性及对个器官系统的协调能力，增强练习者在练习中的协调性和适应能力；（3）有助于推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛。

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第2题

身体活动按能量代谢分类包括（）

A.有氧运动

B.健骨运动

C.身体协调性练习

D.关节柔韧性和灵活性活动

E.无氧运动

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第3题

护理员可以通过选择（）的练习，帮助老人训练上肢稳定性及协调性，并提高上肢日常活动能力。

A.上肢协调功能训练器

B.木插板

C.可变形手柄牙刷

D.上肢牵引器

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第4题

体能训练的内容：力量训练、耐力训练、灵敏性训练、()柔韧性训练、协调性训练()。

A.短暂性训练

B.爆发力训练

C.恢复性训练

D.短暂性训练

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第5题

体能训练的内容：力量训练、()、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练、恢复性训练。

A.短暂性训练

B.长期性训练

C.耐力训练

D.完整性训练

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第6题

羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性（）

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第7题

体质的检测指标包括()。

A.形态指标：身高、体重、胸围、坐高等。

B.功能指标：安静心率、血压、肺功能、心血管运动试验等。

C.身体指标：力量指标(握力等)，爆发力指标、柔韧性、协调性、平衡性、耐力指标。

D.能力指标：跑、跳、投等。

E.以上都是

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第8题

体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是由于肢体自身的力量就可以使肌肉伸展到最长。（）

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第9题

常进行灵活柔韧性练习的好处（）

A.降低下背痛风险

B.改进物理性能和降低受伤的风险

C.减少肌肉酸痛,改善姿势

D.改善肌肉的不协调感（增加神经肌肉协同感）

E.增加血液和营养组织

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第10题

协调性练习主要用于（）

A.神经系统疾病

B.运动系统疾病

C.泌尿系统疾病

D.呼吸系统疾病

E.心血管系统疾病

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形体练习可以提高练习者的柔韧性、协调性、表现力以及对音乐的鉴赏力。（)