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[多选题]
练出优美的“天鹅臂”—手臂练习包括()。
A.直臂练习
B.曲臂练习
C.手腕练习
D.头部练习
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A.直臂练习
B.曲臂练习
C.手腕练习
D.头部练习
第2题
A.术后24小时可活动手指及腕部
B.术后1~3日可进行上肢肌肉的等长练习
C.术后4~7日患侧手可洗脸刷牙
D.术后1~2周不可前后摆臂
E.术后1~2周可做肩关节活动
第3题
A.右腿在上时建议左手臂在上
B.练习中保持两侧坐骨向下推,脊柱向上伸展
C.如果出现肋骨外翻可以让上背部和手轻轻互推
D.右腿在上的牛面式中如果出现骨盆不正,可以让左侧坐骨向后拉向下推
第10题
A.直臂掌根震击对方锁骨末端神经丛
B.转腰双手屈臂伺机抓握对方手臂
C.转腰双手屈臂外旋向前上档格对方小臂及大臂
D.直臂掌根震击对方小臂及大臂