有氧拉丁健身操运动过程的心率一般都保持在最大心率的70-80%。()

第1题

拉丁健身操属于什么运动（)。

A.减肥运动

B.健美运动

C.有氧运动

D.无氧运动

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第2题

60分钟内，以下各项运动中哪个所耗热量超过200大卡()。

A、游泳

B、爬楼梯

C、跳有氧运动

D、跳绳

E、跳舞

F、打扫

G、慢走

H、快走

I、慢跑

J、健身操

K、开车

L、骑脚踏车

M、看电影洗衣服读书伏案工作溜狗

N、洗衣服

O、读书

P、伏案工作

Q、溜狗

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第3题

下列有关急性心肌梗死患者康复指导正确的是（）

A.运动原则：有序、有度、有恒

B.运动形式以行走、慢跑、太极、游泳等有氧运动为主

C.一般选择最大心率60%-70%的范围控制运动强度

D.运动频率每周3-5天为宜

E.经2-4个月的体力活动锻炼后，可酌情恢复部分轻工作

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第4题

拉丁热舞健身操它既突出拉丁舞蹈的淋漓尽致和无限激情，又很好地融合()的锻炼方法，动作火辣激情富有活力，侧重身体的全面锻炼。

拉丁热舞健身操它既突出拉丁舞蹈的淋漓尽致和无限激情，又很好地融合（)的锻炼方法，动作火辣激情富有活力，侧重身体的全面锻炼。

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第5题

搏击有氧操课程是在音乐中结合健身操、拳击和自由搏击的技术而形成的有氧操。（)

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第6题

有氧健身操舞在练习时的场地有（)个基本方位。

A.8

B.12

C.4

D.10

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第7题

民族健身操（舞)指运动员在富有（)特点音乐的伴奏下，把不同民族舞蹈风格特点的动作元素与健美操的动作内容进行完美结合的一项健身运动项目。

A.民族

B.时尚

C.健身

D.有氧

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第8题

婴幼儿运动中，要让婴幼儿处于有效的锻炼之中，其平均心率应该保持在（）

A．130-160次/分钟

B．120-150次/分钟

C．110-140次/分钟

D．100-130次/分钟

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第9题

某社区拟对辖区内的500名45~70岁糖尿病患者进行健康教育。糖尿病病人应该坚持适量运动，有氧和耐力运动量的测量指标包括（)

A.代谢当量

B.主观用力程度分级

C.动力测试

D.心率

E.肌肉力量测试

F.日常体力活动水平测试

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第10题

非常轻度的运动包括哪些（)。

A.购物、散步、做家务

B.广播操、太极拳

C.快走、慢跑、骑车、爬楼梯、健身操

D.散步、太极拳、健身操

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有氧拉丁健身操运动过程的心率一般都保持在最大心率的70-80%。（)