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[单选题]

增强耐力的运动训练强调（)

A.高强度，多重复

B.高强度,少重复

C.低强度,少重复

D.低强度,多重复

E.强调高低强度交替

答案

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发布时间：2022-05-26

更多“增强耐力的运动训练强调（)”相关的问题

第1题

哪种耐力训练方式患者更可能耐受？（)

A.举哑铃

B.弹力带训练

C.高强度间歇式训练

D.中强度持续性训练

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第2题

运动损伤的预防主要包括（)、合理安排锻炼、充分恢复、营养、功能锻炼等方面。

A.药物

B.准备活动

C.耐力训练

D.情绪调节

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第3题

有氧训练最常用的强度是（)。

A.小强度

B.中等强度

C.高强度

D.极高强度

E.极量运动

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第4题

下列不属于基于家庭的远程心驻康复缺点的是（)。

A.缺乏高强度运动训练

B.缺乏社会支持

C.缺乏面对面的沟通与监护

D.无法与家庭活动相结合

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第5题

我们更加强调的三种健康类型，他们分别指的是（)。

A.功能健康——是指安全有效地进行常规运动和锻炼的能力

B.心血管健康——是指心脏、肺和动脉将氧输送给运动中的肌肉的能力(氧通过血液输送)，以及肌肉在特定时间利用氧进行有氧运动的能力

C.肌肉健康——是指肌肉强度、肌肉力量以及肌肉耐力

D.骨骼健康——运动相关骨骼具有良好的稳固性

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第6题

经长期运动训练后错误的是（)。

A.心肌收缩能力增强

B.心肌纤维增粗

C.射血充分

D.安静时心率加快

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第7题

儿童体适能的课程和训练方式，应做到（)

A.尽量避免重复使用同部位的肌肉和关节

B.锻炼不同的核心素质

C.强调技能性活动

D.致力于迅速提高运动效果

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第8题

力量耐力不可以用于完全取代耐力训练，特别是有氧耐力。因为，耐力训练包含的（)等诸多好处，都是练力量耐力所无法提供的效益。

A.提升副交感神经系统活性

B.扩大心室容积

C.促进自由脂肪酸代谢

D.增加心脏璧厚度

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第9题

有氧耐力训练，在有氛代谢供能的幅度之内，训练持续时间应在（)。

A.1小时以上

B.5-10分钟

C.1小时

D.10-40分钟

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第10题

发展磷酸原系统的训练，一般采用（)的训练。

A.长时间、高强度

B.长时间、低强度

C.短时间、高强度

D.短时间、低强度

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第11题

为降低颈部疼痛和头疼的发病率，临床医师应考虑三方面，其中不包括（)

A.肌肉记忆训练

B.耐力训练

C.协调性

D.肌肉力量训练

E.本体感觉训练

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