“提沉”时呼吸方式采用“腹式呼吸法”，内部气息的运转也是遵循“圆的运动路线”。其中“意守丹田”的要求是中国哲学与美学涵义，使呼吸和心灵融合为一体，依据意念支配产生气韵，符合“()、()、()”的规律。